選對書桌尺寸，創造更舒適的生活與學習空間

無論是辦公或閱讀，書桌都是很重要的幫手！挑選書桌的時候，最重要的是選對書桌尺寸，書桌尺寸會影響使用者長時間下來的坐姿正確與否，尺寸合適才能讓人用起來舒適、保持專注。然而，市面上的書桌款式很多，本文將帶大家認識書桌尺寸有哪些、如何挑選適合自己的書桌大小，以及選購注意要點，幫助大家買到理想的書桌～

書桌尺寸有哪些？

書桌尺寸包括書桌寬度、書桌深度、書桌高度，以下我們整理出各自的考量要點，告訴大家如何選擇合適的書桌大小。

書桌寬度

挑選書桌寬度時，主要是依照使用者人數來決定，一般人手臂長約70公分，雙手打開約150公分，因此單人書桌尺寸常見寬度大約落在120-150公分，寬度小於120公分的桌面用起來會太擠，不僅影響舒適度，還會降低工作或學習品質；而雙人書桌尺寸常見寬度則在180-200公分左右，避免兩人同時使用，手肘會打架。此外，如果是一個人要用但有使用雙螢幕的需求，寬度就要比常見的單人書桌再寬一些，建議在140-160公分左右。

書桌深度

一般來說，書桌深度要看使用者的個人習慣或需求來決定，通常會落在60-80公分，常見的單人或雙人書桌深度也都在70公分左右。喜歡大桌面或有比較多東西需要擺放（例如：電腦、文具用品等），就可以選擇深度深一點的，不過要注意的是，深度避免太深，以免拿東西不方便，建議在70-80公分之間比較剛好；而若是兩人對坐共用書桌（例如：辦公室的工作桌），深度就建議要80-90公分。

書桌高度

書桌高度要考量到使用者的身高，最簡單的方法就是找到舒適坐姿，只要你雙手擺放在桌面上，手肘呈現90度角，或雙手自然垂放，桌面與手肘同高（稍微低於手肘也可以），這樣的書桌高度最剛好，而一般常見的書桌高度大約落在75公分。

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選擇書桌大小的4個考量

選擇書桌大小除了寬度、深度及高度需要注意外，還有一些細節需要納入考量，包括書桌預計擺放空間、使用者的身形、個人習慣或需求以及書桌的收納空間，以下我們將進一步說明4大考量的重點：

書桌預計擺放空間

選擇書桌大小前要先測量書桌預計擺放的空間大小，才能確保書桌尺寸不會太大，有預留足夠的空間可以活動（例如：伸展身體、椅子挪動的空間），避免擺了書桌以後，整體空間很狹隘，反而容易綁手綁腳、不舒服，使用過程也比較有壓迫感；而如果書桌周邊有走道或收納櫃，也要記得預留空間，讓走道動線保持順暢、收納櫃的抽屜或門都能打得開。

使用者的身形

我們前面有提到，選擇書桌高度需要考量使用者的身高，然而，同樣身高的人會有不一樣的身形，包括不同的體型、手臂長度、頸部長度、軀幹長度以及腿部長度等，因此建議在選擇書桌大小時，最好是親自到門市使用看看，確保書桌符合人體工學，坐起來舒適，不會聳肩、彎腰駝背，避免長時間下來容易腰酸背痛、對身體造成負擔。

使用者的習慣或需求

購買書桌要考量到使用者的個人習慣或需求，每個人使用書桌的主要目的不同，舉例來說，有些人專門用來工作或學習，再依照個人習慣差異，延伸出放單螢幕、雙螢幕、平板電腦或參考書籍等不同需求；有的人單純想拿來休閒閱讀，只需要基本的書桌尺寸就夠用，以上都是會影響到書桌挑選的因素。

書桌的收納空間

書桌的收納空間要考慮到使用者的物品多寡，如果有比較多物品擺設需求，例如：文具用品、3C用品、書籍、文件資料等，除了桌面大小需要注意，也要考慮收納需求，挑選有配置抽屜櫃或層架的書桌，或者需要額外添購收納櫃等。

書桌大小不夠用、高度不適合怎麼辦？

在挑選書桌時，最容易擔心的問題就是「大小不夠用」、「高度不適合」，針對這兩種問題，除了先依照前面提到的選購要點（依照使用者的需求、身高挑選等），我們也整理了各自的解方，無論是正準備購買或是已經購買書桌的人，都可以幫助解決困擾唷！

書桌大小不夠用解方

給尚未購買者的建議：可以先評估一下自身的收納需求，如果有比較多的物品需要擺放和收納，會建議挑選有設計足夠收納空間（層架、收納櫃、抽屜櫃等）的書桌。以iloom 的ROY MONO 1200型 5層收納型書桌組來說，這款書桌的設計考量到使用者的收納需求，設計充裕的收納空間，桌面上方的收納櫃可以放不常用或大型物品，旁邊則設計多用途層架、抽屜櫃，可以收納文具用品，多功能且實用的設計適合有多元收納需求的人！

給已經購買者的建議：如果你是已經購買書桌，才發覺書桌大小不夠用也不必擔心，建議可以先整理、歸納需要擺放或收納的物品，額外添購收納櫃或抽屜櫃來和書桌搭配，要注意的是，物品的種類、大小會影響抽屜櫃的數量和大小，因此，可以規劃一下物品大概需要多少抽屜櫃、如何分類收納以及大小是否都能放入，以免購入的抽屜櫃不適用喔！

書桌高度不夠高解方

給尚未購買者的建議：除了依照使用者身高去挑選合適的書桌高度，也可以考慮選擇有調整高度功能的升降書桌，能因應不同使用需求，彈性調整書桌高度，使用起來更加便利，就不用擔心高度不夠高的問題。怡倫的ROY 1200型 6層升降書桌組具備桌面升降功能，可以配合使用者的使用情境，調整合適的高度，會是升降書桌的好選擇。
給已經購買者的建議：已經購買書桌但高度不夠高怎麼辦？建議大家可以將書桌加裝調整式桌腳（旋轉式增高桌腳），包括自行購買調整式桌腳回家安裝，或找專業的師傅協助加裝，都可以解決書桌高度不夠高的問題！

書桌高度過高解方

給尚未購買者的建議：如果是成長中的兒童或身材比較嬌小的族群，容易碰到書桌高度過高的問題，建議選擇具有調整高度功能的升降桌，就能依照個人身形與需求，彈性調整書桌高度，並搭配升降椅，找到最舒服的坐姿，就能解決困擾囉！iloom 的Oliver Mesh 辦公椅具有座椅高度調整功能，能適應不同身高需求，只要將坐墊右側下方的撥桿向上扳起，就可以輕鬆調節座椅的高度。
給已經購買者的建議：已經購買書桌才發現高度過高的話，雖然可以搭配升降椅，調高座椅高度來配合書桌，但反而會出現雙腳懸空、沒有支撐的問題，這時，建議選擇有腳踏板的升降椅，或添購可以調整高度的腳踏板，放在書桌下，搭配桌椅使用，就能給雙腳良好的支撐，也解決高度落差。

實用書桌推薦品牌：怡倫家居

一張合適的書桌可以陪伴我們度過許多時光，我們都了解挑選書桌最重要是從書桌尺寸著手，接著依照使用者的身形、個人習慣、書桌的收納空間以及預計擺放位置等4大考量，一步步去挑選理想的書桌。怡倫家居考量使用者的需求，設計了多款不同功能與特色、從幼童、青少年到成人都能找到適用的書桌，打造完美空間之餘，更是展現個人的生活美學，以下我們依照不同使用需求，分別推薦合適的書桌。

推薦個人創作者：Dana 1200型收納型書桌

怡倫的 Dana 1200型收納型書桌相當適合個人創作者的迷你工作室，結合休閒、興趣與創作等多樣生活型態，設計多元收納空間，能存放更多物品與書籍，同時也是理想的展示平台，可以擺放相框、公仔或裝飾品，個性化打造專屬自己的獨特空間！。

成長中兒童推薦：Jerome 小鴨成⾧電動桌

如果是要買給家中孩童使用，很推薦怡倫的Jerome 小鴨成⾧電動桌，能隨著孩子的成長變化，彈性調整書桌高度和桌板傾斜角度，因應孩子的多元學習與活動需求，幫助孩子維持正確坐姿、健康成長。

結合數位學習設計：Linki Plus 1200型 4層智能型書桌組

iloom 的Linki Plus 1200型 4層智能型書桌組提供多樣化學習環境，除了有充足收納空間設計，桌面的角度還可根據不同使用情境調整，無論是閱讀、繪畫都很適合！另外，配合數位學習設計了便利使用的螢幕架型層板，層板上方能放置電腦螢幕，讓人以適當的距離及高度使用電腦，而層板下方設有鍵盤及滑鼠的收納空間，讓書桌保持整潔。