床墊尺寸對照表必備！挑選床墊與床架的完美搭配技巧

打造舒適的睡眠環境，挑選合適的床架和床墊尺寸是不可或缺的關鍵！無論你是先選擇床墊再配床架，還是先看中床架再決定床墊，這兩者的尺寸規格都息息相關。然而，每個國家的床墊尺寸規格都不盡相同，可能讓人在選購時感到困惑。

在這篇文章中，我們將幫助你解答床墊與床架尺寸的選擇疑問，包括各國常見尺寸規格、確認床墊大小後如何挑選合適的床架，以及挑選過程中必須注意的細節考量。此外，還會教你正確測量床架尺寸的方法，讓你在購買或更換家具時不再手忙腳亂。希望這份指南能成為你打造完美睡眠空間的最佳助手！

認識各國床墊尺寸

在台灣，市面上的床墊尺寸種類繁多，常見規格包括台灣規格、日規、歐規和美規。此外，泰國、澳洲及馬來西亞等國家也有各自的床墊尺寸規格，但在台灣較為少見。因此，本文將以台規、日規、歐規和美規為主，進一步做介紹。

在購買床墊時，尺寸規格通常以「寬度 × 長度」的格式標示。然而，需要注意的是，各國不僅床墊尺寸規格不同，所採用的長寬度量單位也有所差異。舉例來說，台灣習慣使用台制單位「台尺」；日本主要採用公制單位「公分」，與國際標準一致；而歐美國家則普遍使用英制單位「英吋」。為了方便理解和比較，以下提供常見單位的換算標準：

• 1台尺 = 30.3公分
• 1英吋 = 2.54公分

接下來，將為大家逐一介紹各國的床墊尺寸。建議在購買床墊前，務必確認商品採用的是哪一國的規格，以免與床包或床架不相符喔！

台規床墊尺寸

在台灣購買床墊時，我們常會聽到或看到「幾尺」這樣的說法。這裡的「尺」並非公制單位中的公尺，而是日治時期推行的「台尺」。前面有提到，1台尺等於30.3公分。目前台灣的床墊尺寸，主要是根據「寬度」的不同而有所區分，因此通常以寬度作為簡稱，例如：3尺、5尺或6尺等。而長度則基本固定為以下兩種規格：

• 6.2台尺 = 188公分（除了特大雙人床外，其他無論是單人或雙人的床墊尺寸，都是此長度規格）
• 7台尺 = 212公分

以下整理出台規床墊的常見尺寸規格，並將台尺換算為公分，方便大家供選購時參考。

台規床墊尺寸表

從上方表格可以看出，台規的特大雙人床其實是加大雙人床的「加長」版本，也就是說，兩者的寬度是相同的。為了與加大雙人床區分，特大雙人床通常會以其長度「7尺」作為簡稱。

日規床墊尺寸

日本床墊的尺寸採用公制度量單位「公分」。在台灣，最常見的日本床墊品牌包括 MUJI 無印良品 和 NITORI 宜得利。如果在這兩個品牌購買床墊，尺寸將採用日規床墊的標準。

需要特別注意的是，日規床墊的寬度和長度都與台規床墊有所不同，以無印良品為例，其床墊長度普遍比台規床墊多出7公分，而在寬度方面，單人床的寬度略寬於台規床墊，雙人床的寬度則相對較窄。因此，若計劃購買日規床墊，建議同時購買對應的床包，以避免尺寸不符的情況發生。以下為日規床墊尺寸表：

日規床墊尺寸表

歐規床墊尺寸

由於歐洲國家眾多，各國的床墊尺寸標準略有差異。像是有些國家採用「公分」作為度量單位，而另一些國家則使用「英吋」（1英吋 = 2.54公分）。此外，因歐洲國家的人平均身高較高，床墊的標準長度多為200公分，少部分為190公分（接近台規6.2尺的188公分）。因此，選購歐規床墊時需特別注意，建議同時購買配套床包，以免因尺寸不符而影響使用。

在台灣，使用歐規床墊尺寸最常見的品牌為瑞典的 IKEA（宜家家居）。但其實，並非所有歐洲床墊品牌都使用歐規尺寸。例如，德國的 Emma 床墊已將「產品規格在地化」，也就是說，在台灣銷售的 Emma 床墊採用的是台規尺寸。以下將以 IKEA 的床墊尺寸作為範例，幫助大家更進一步了解歐規床墊尺寸規格：

歐規床墊尺寸表

從上方表格可以看出，雖然大多數歐規床墊的長寬尺寸與台規有所差異，但單人床的「90 × 190公分」和雙人床的「150 × 190公分」與台規的標準單人床和標準雙人床尺寸相當接近。因此，若購買這兩種歐規床墊，台規的床包基本上可以通用。

美規床墊尺寸

美規床墊的尺寸採用「英吋」作為度量單位。由於美國人普遍體型較為高大，其床墊的長度通常從190公分起跳。因此，在選購美規床墊時，記得確認家中臥室空間和床架是否合適。

美國床墊品牌中，最耳熟能詳的包括席夢思 Simmons 和席伊麗 Sealy。需要注意的是，席夢思已在台灣設有總代理，在台灣通路購買的席夢思床墊，通常是按照台規標準製作。只有透過代購或平行輸入購買原裝進口床墊時，才會採用美規的床墊尺寸。而以席夢思美規床墊為例，共分為6種尺寸類型，以下提供表格，方便大家參考並對照台規床墊尺寸：

美規床墊尺寸表

整體來說，美規床墊尺寸大多數比台規床墊更寬且更長。其中，加州特大雙人床的尺寸（183 × 213 公分）與台灣特大雙人床（182 × 212 公分）非常接近，因此床包基本上可以通用。

各國床墊尺寸表

各國的床尺寸對照表整理如下，讓大家可以快速參考與比對：

然而，由於台灣的床墊品牌眾多，不同品牌的尺寸規格仍會存在些微差異。舉例來說，怡倫家居的床墊尺寸偏向歐規，長度主要以200公分為主。然而，怡倫家居在設計床墊時，進行了精細調整，因此並不影響床包的選購和使用。以下整理怡倫家居的床墊尺寸，供參考：

確定床墊大小後，如何選擇床架尺寸？

至於床墊如何搭配床架尺寸，其實非常簡單。如果您已經確定了床墊尺寸，接下來只需挑選能相互匹配的床架。最重要的原則是：「床架尺寸必須與床墊相符合」。也就是說，根據你所購買的床墊尺寸，選擇相同尺寸的床架即可。

例如，標準單人床墊應搭配標準單人床架，雙人加大床墊則搭配雙人加大床架，以此類推。此外，挑選床架尺寸時，務必確認床墊所採用的規格是屬於台規、日規、歐規還是美規，以避免因不同國家尺寸標準而造成床墊與床架不適用的問題。以下為常見的床架尺寸列表，提供參考：

• 單人床架尺寸：通常對應3尺的床墊，相當於寬 x 長 = 91 x 188公分。
• 單人加大床架尺寸：通常對應3.5尺的床墊，相當於寬 x 長 = 106 x 188公分
• 標準雙人床架尺寸： 通常對應5尺的床墊，相當於寬 x 長 = 152 X 188公分
• 雙人加大床架尺寸（Queen size床架尺寸）：通常對應6尺的床墊，相當於寬 x 長 = 182 X 188公分。
• 特大雙人床架尺寸（King size床架尺寸）： 通常對應7尺的床墊，相當於寬 x 長 = 182 X 212公分。

需要特別注意的是，床架種類繁多，常見包括平面式（床墊直接平放在床架上）與 內嵌式（床墊嵌入床架內部，四周由框架包覆）。若選擇平面式床架，只需確認床墊與床架的尺寸相符，即可將床墊完整平放在床架上，避免因尺寸過大而超出床架，或因過小在上下床時容易碰撞床架的邊角導致受傷；而若選擇內嵌式床架，建議床架的內部尺寸比床墊的尺寸略大3-5公分，確保床墊能順利放入。

延伸閱讀：營造舒適家居的選擇指南：一篇看懂哪種床架比較耐用

床墊與床架尺寸挑選5考量

在挑選床墊與床架尺寸時，除了滿足睡眠舒適度外，還需兼顧臥室空間的規劃、使用者的人數、身形以及整體搭配的協調性。以下整理出5大關鍵考量，幫助你做出最合適的床墊與床架尺寸選擇。

臥室空間大小

在選購床墊與床架前，需考慮臥室的空間大小，並預留充足的行走與活動空間。一般來說，若臥室坪數在5坪以下，建議選擇單人床，避免空間過度擁擠；5-7坪左右的空間則適合擺放標準或加大雙人床；而若計劃擺放特大雙人床，建議臥室空間至少達7-9坪，才能維持舒適與實用性。

使用者人數、身形

使用者的人數主要影響床墊的寬度選擇。若為夫妻或情侶共用，建議至少選擇標準雙人床；若需要與小孩或寵物同床，則應選擇加大或特大雙人床，以確保睡眠空間足夠。在使用者身形方面，需要考慮身高與肩寬兩個關鍵因素。建議床墊的長度至少比身高多20-30公分，確保使用者在躺平時雙腳能自然伸直、不會懸空，並留有足夠空間放置枕頭。

挑選床墊寬度時，單人床需以肩寬再加上左右各留20公分的空間，這樣能確保舒適性，方便翻身或變換睡姿。若為雙人床，則需考慮兩人的肩寬總和，另加中間預留20公分和左右各20公分的額外空間。以下為簡單計算公式，提供大家參考：

• 床墊長度：身高 + 20-30公分
• 床墊寬度（單人床）：肩寬 + 40公分（左右各20公分）
• 床墊寬度（雙人床）：2 人肩寬 + 中間預留20公分 + 40公分（左右各20公分）

舉例說明：假設使用者 A 的肩寬為48公分，使用者 B 的肩寬為42公分，計算床墊寬度為：

48+42+20（中間預留）+40（左右各20公分）=150公分，差不多是標準雙人床（5尺，150公分）的寬度，適合兩人使用。

以床墊尺寸挑選床架

如果已經購買好床墊，只需選擇尺寸與床墊相符的床架即可。不同床架種類所需的床墊尺寸不同，舉例來說，平面式床架需要與床墊的尺寸一致，避免床架過小導致床墊受力不均，突出部分容易損壞；若床架尺寸過大，則可能在上下床時撞到床架邊緣，增加受傷風險。

若想挑選內嵌式或有框架設計的床架，建議床架的內部尺寸比床墊大約3-5公分，確保床墊能順利放入床架，避免因空間過於緊密而卡住。

以床架尺寸挑選床墊

如果您已經挑選好床架，或本身已有床架，需要挑選新床墊時，應根據床架的尺寸來選擇合適的床墊。一般建議床架的長寬至少比床墊多約2-3公分，確保床墊能夠穩定放置且方便使用。

選購前，建議先測量床架的長度與寬度，並根據床架的類型挑選適合的床墊尺寸。關於床架的測量方法，我們將在後續段落中進一步說明！

床墊高度

一般來說，適合大多數人的床架+床墊高度應控制在45-60公分之間。避免過高讓使用者上下床不方便，尤其是年長者或小孩，可能增加摔倒受傷的風險；而床高度過低，則會讓年長者起身變得困難，影響使用舒適性與安全性。

無論是要找尋一般成年人或兒童所需的床墊，怡倫都能幫助各族群找到最合適且舒適的床墊。為了提供孩童安全的睡眠環境，iloom 的兒童床墊高度都特別設計為14公分，搭配床架使用，能避免孩童在睡眠過程中，無意間翻身而摔倒受傷。此外，怡倫家居特別設計了 HAVEN 系列床墊，提供23公分、33公分和38公分等3種高度選擇，方便使用者可以依照床架高度搭配適合的床墊。

床架尺寸的測量方式

測量床架尺寸時，可使用捲尺，並記錄測量結果，購買時攜帶以對照產品標示的尺寸。我們前面有提到，不同床架類型會影響床墊尺寸的選擇，因此在測量前，應先確認床架的種類，以確保測量的準確性。市面上的床架種類眾多，測量時只需確認床架是否有框架，有框架的款式就採用與內嵌式床架相同的測量方式；其餘無框架的款式則依照平面式床架測量方式。以下分別說明平面式與內嵌式床架的測量方式：

直接測量床架表面的長度與寬度，確保與床墊尺寸相符。

由於四周有框架包覆，因此測量時應以床架內部的長度與寬度為主，也就是測量床板與床框內側垂直交接處的長度和寬度。建議床架內部尺寸比床墊尺寸大約3-5公分，確保床墊能順利放入，避免因卡住或過於緊密而影響使用。

怡倫家居：床墊&床架推薦品牌

相信透過以上對於床墊與床架尺寸的介紹，大家對如何挑選合適的床墊與床架有了更深入的了解。怡倫家居提供多樣化的寢具選擇，不僅滿足不同使用者的需求，更致力於打造純淨舒適的睡眠空間，讓每一晚的休息都成為放鬆身心的愉悅體驗。

接下來，我們特別精選了兩組床墊與床架，為大家提供搭配參考，幫助你更輕鬆找到理想的組合！

推薦給找加大單人床的你：HAVEN Slim 獨立筒床墊+VANTT 單人加大收納床架

如果你是喜歡寬敞空間的單人使用者或青少年，怡倫的 HAVEN Slim 獨立筒床墊（軟硬適中 SS 款式） 將是絕佳選擇。這款床墊尺寸為 寬度110公分 × 長度200公分 × 高度23公分，相比一般台規尺寸的加大單人床墊，其長寬略大，能提供使用者更寬敞舒適的睡眠空間。

值得一提的是，HAVEN 系列床墊均通過 歐洲 OEKO-TEX 最高標準第一級布料認證，即使是3歲以下的嬰幼兒也能安全使用。

 選擇這款床墊時，建議搭配 iloom 的 VANTT 單人加大收納床架。這款平面式床架的尺寸為 寬度110.5公分 × 長度219.2公分 × 高度28.5公分，其長寬與 HAVEN Slim 獨立筒床墊（軟硬適中 SS 款式）接近。兩者高度相加為 23 + 28.5 = 51.5公分，符合理想的床高度範圍（45-60公分）。這款床架的亮點在於其多功能收納設計，對於有收納需求的使用者來說相當適合：

• 床頭層板：可放置眼鏡、書籍、手機等物品，方便使用。
• 床頭兩側收納空間：設計如小型書櫃，提升臥室收納效率。
• 床底抽屜收納：適合存放常用衣物、襪子等物品，開合方便。
• 掀蓋式收納櫃：專為收納季節性衣物或寢具而設計，充分利用空間。

推薦給找雙人床的你：DAILY MEDIUM 雙人床墊+CUSINO 雙人床架

如果是情侶、夫妻，或租屋族，正在尋找標準雙人床，推薦 iloom 的 DAILY MEDIUM 雙人獨立筒床墊。這款床墊的尺寸為 寬度150公分 × 長度200公分 × 高度26公分，採用袋裝獨立筒結構與分層組合設計，能有效吸收伴侶翻身時的震動，提供穩定且柔軟的睡眠支撐。其設計特別適合雙人共床，或容易在夜間改變睡姿的使用者，讓每晚的睡眠更加平穩與舒適。

選擇這款雙人床墊時，推薦搭配怡倫的 CUSINO 雙人床架。這款床架的尺寸為寬度152.7公分 × 長度206.5公分 × 高度28.2公分，其長寬與 DAILY MEDIUM 雙人床墊相符合。床墊與床架的高度總和為26 + 28.2 = 54.2公分，同樣符合理想的床高度範圍。這款床架專為兒童安全設計，適合作為親子床，全家人都可以安心共眠，可根據需求靈活配置護欄，滿足不同階段的使用需求；還可以選擇安裝床腳增加高度，更適合成人使用，方便上下床。對於小家庭而言，這款床架提供了更多實用且靈活的功能，滿足不同生活場景的需求。

希望以上兩款床墊和床架的介紹，能為正在尋找床墊與床架的你，增添一些靈感。如果想探索更多選擇，歡迎參考怡倫家居提供的多樣化床墊與床架系列，滿足你的不同需求。